Trener Personalny Kobiet
Jeśli chcesz zacząć żyć zdrowo i na sportowo, a szukasz normalnego uśmiechniętego, trochę rozgadanego i dobrze przygotowanego merytorycznie trenera to zapraszam do kontaktu, a chętnie Ci w tym pomogę.
Nie ważne czy chcesz ćwiczyć na siłowni czy na świeżym powietrzu lub u siebie w domu, jestem do twojej dyspozycji i pomogę Ci uzyskać twój cel. Nauczę jak zdrowo żyć i czerpać radość z uprawiania sportu.
Co mogę zaoferować:
- Treningi personalne dla kobiet i mężczyzn nastawione na redukcję tkanki tłuszczowej, przybranie masy mięśniowej, rekompozycję sylwetki, Poprawę siły, szybkości, wytrzymałości, mocy
- Korekcję wad postawy oraz trening zdrowotny, jak również trening pod kątem powrotu do sportu po urazach kolan
- Trening przygotowania fizycznego do różnych dyscyplin sportowych dla amatorów oraz profesjonalnych sportowców ( specjalizuje się w przygotowaniu fizycznym pod sporty walki oraz piłkę nożną
- Trening ogólnorozwojowy dla dzieci w wieku od 8-18 lat
- Trening kondycyjny
- Porady na temat zdrowego stylu życia, diety, treningów i suplementacji
- Rozpisywanie planów treningowych dla sportowców zarówno amatorów jak i wyczynowców na siłę względną, hipertrofię, szybkość, wytrzymałość, powrót po urazach.
