Kickback na pośladki z trenerem personalnym we Wrocławiu


Kickback na pośladki z trenerem personalnym we Wrocławiu

Kickback to świetne ćwiczenie na pośladki, które można wykonywać z obciążeniem lub bez. Angażuje ono głównie mięsień pośladkowy większy, ale również mięśnie kulszowe i prostowniki grzbietu.

Aby nauczyć się poprawnie wykonywać kickback, warto skorzystać z pomocy trenera personalnego. Trener pokaże Ci prawidłową technikę ćwiczenia, dobierze odpowiednie obciążenie i zadba o Twoje bezpieczeństwo.

We Wrocławiu jest wielu wykwalifikowanych trenerów personalnych, którzy oferują naukę kickbacku i innych ćwiczeń na pośladki. Możesz znaleźć ich m.in. w siłowniach, klubach fitness i studiach personalnych.

Korzyści z nauki kickbacku z trenerem personalnym:

  • Nauczysz się poprawnie wykonywać ćwiczenie, co uchroni Cię przed kontuzjami.
  • Trener dobierze odpowiednie obciążenie do Twoich możliwości.
  • Będziesz mieć motywację do regularnych ćwiczeń.
  • Osiągniesz szybsze i lepsze rezultaty.

Ceny:

Ceny usług trenera personalnego we Wrocławiu wahają się od 80 do 200 zł za godzinę.

Gdzie szukać trenera:

  • Możesz zapytać o trenera personalnego w swojej siłowni lub klubie fitness.
  • Możesz poprosić o rekomendację znajomych, którzy korzystają z usług trenera personalnego.

Przykładowe oferty:

  • Siłownia X: Trener personalny - 100 zł za godzinę. W ofercie nauka kickbacku i innych ćwiczeń na pośladki.
  • Klub fitness Y: Trener personalny - 150 zł za godzinę. W ofercie indywidualny plan treningowy i nauka kickbacku.
  • Studio personalne Z: Trener personalny - 200 zł za godzinę. W ofercie kompleksowa opieka trenerska i nauka kickbacku z wykorzystaniem nowoczesnego sprzętu.                                                                                                                                                                                                                                                                  Trener Personalny Wrocław-Rafał Rutkowski