💪 Kompleksowy plan treningowo-dietetyczny online 3 miesiące pełnego wsparcia! 📩🥗🏋️♀️
Chcesz osiągnąć realne, trwałe efekty bez chodzenia po omacku?
Stawiasz na indywidualne podejście i długofalowe zmiany?
Ta oferta jest dla Ciebie!
🔧 Jak to działa?
📅 Czas realizacji planu to maksymalnie 7 dni roboczych liczone od momentu odesłania kompletu informacji drogą mailową (ankieta, pomiary, ewentualnie zdjęcia sylwetki to nie jest obowiązkowe).
🏋️♂️ Plan treningowy dopasowany do Ciebie
W zależności od Twoich preferencji, przygotuję plan treningowy do domu lub na siłownię – zawsze z uwzględnieniem Twoich indywidualnych celów, ograniczeń i poziomu zaawansowania.
✅ Trenujesz po raz pierwszy? Plan będzie maksymalnie uproszczony, ale skuteczny.
✅ Masz doświadczenie? Otrzymasz złożony, progresywny program treningowy.
🎥 Masz problem z ćwiczeniem? Nagraj je telefonem przeanalizuję technikę i znajdę rozwiązanie!
🥗 Plan żywieniowy elastyczny i dopasowany
Twój 30-dniowy jadłospis:
🍽️ Elastyczny z możliwością zamiany posiłków
🍎 Dopasowany do Twoich preferencji (np. bez ryb, laktozy, glutenu)
🧾 Zawiera gotową listę zakupów i propozycje zamienników produktów
🩺 Uwzględnia Twoje problemy zdrowotne i potrzeby metaboliczne
⏱️ Przepisy są szybkie, proste i bazują na produktach dostępnych w każdym sklepie bez zbędnych wydziwień
🔄 Trzymiesięczna opieka efekty z gwarancją progresu
📞 Przez pełne 3 miesiące jesteśmy w stałym kontakcie możesz pisać, dzwonić, raportować zmiany
📊 Co 2 tygodnie wysyłasz raport, a ja koryguję plan pod Twoje wyniki
🆕 Po miesiącu otrzymujesz nową wersję diety oraz odświeżony plan treningowy aby uniknąć stagnacji
💬 Możesz zadawać pytania w dowolnym momencie trwania współpracy odpowiem i poprowadzę Cię krok po kroku
📍 Dlaczego 3 miesiące?
Bo realna zmiana wymaga czasu.
To nie szybka dieta ani przypadkowy plan z internetu.
To profesjonalny proces, w którym masz moje pełne wsparcie i gwarancję indywidualnego podejścia.
🏁 Pamiętaj kształtowanie sylwetki to nie sprint, a maraton.
Każdy organizm jest inny, a prawdziwe efekty przychodzą wtedy, gdy działamy z głową i konsekwencją.
🎯 Gotowy/a na konkretny plan działania?
📩 Napisz do mnie i rozpocznij współpracę, która ma sens.
Nie tracisz czasu na domysły otrzymujesz kompleksowy plan + regularną opiekę + realne efekty.
