Treningi personalne dla mężczyzn na terenie Wrocławia
Rozpoczęcie cyklu treningów personalnych poprzedzone jest konsultacją, na której przeprowadzany jest wywiad z podopiecznym. Trener personalny rozpoznaje Wasze potrzeby i możliwości oraz ustala krótko- i długoterminowe cele wraz z terminem ich realizacji. Poznaje doświadczenie treningowe, a także przeciwwskazania zdrowotne.
Sesja treningowa trwa zazwyczaj około 60/70 minut – w zależności od celu treningowego danej osoby, stopnia jej wytrenowania oraz możliwości czasowych. Składa się z rozgrzewki, części głównej i krótkiej części stretchingowej przeprowadzanej na koniec treningu personalnego.
„W życiu każdego człowieka są dwa wielkie dni – pierwszy, w którym się rodzimy i drugi, w którym odkrywamy po co”
William Barclay
