Trener personalny Wrocław Rafał Rutkowski Ruciak
Nazywam się Rafał Rutkowski Ruciak i jestem trenerem personalnym z Wrocławia, który pomaga swoim podopiecznym zyskać siłę, zdrowie i pewność siebie.
Na co dzień prowadzę treningi personalne w siłowni Hasta La Vista przy ul. Gorlaska 5 we Wrocławiu. Pracuję z osobami, które chcą poprawić sylwetkę, zredukować ból, zbudować kondycję lub po prostu nauczyć się trenować skutecznie i bezpiecznie.
🔹 Dla kogo są moje treningi?
Prowadzę zajęcia zarówno dla początkujących, jak i dla osób, które mają już doświadczenie, ale potrzebują nowej motywacji lub lepszej techniki. Pomagam również tym, którzy:
czują się niepewnie na siłowni,
szybko tracą zapał do ćwiczeń,
mają problemy z bólem pleców, kolan lub złą postawą,
chcą poprawić mobilność, stabilność i ogólną sprawność.
Moje specjalizacje
Specjalizuję się w:
korekcji wad postawy i treningach prozdrowotnych,
redukcji bólu pleców i stawów,
kształtowaniu prawidłowych wzorców ruchowych,
treningu funkcjonalnym i siłowym,
poprawie mobilności i stabilności ciała.
Każdy plan treningowy opieram na indywidualnym podejściu – tak, aby był dopasowany do Twoich możliwości, stylu życia i celów.
Dlaczego warto mi zaufać?
Każdy trening tworzę indywidualnie – nigdy nie pracuję według gotowych szablonów.
Treningi są różnorodne i skuteczne, więc nie ma mowy o monotonii.
Zapewniam pełne wsparcie i motywację – jestem z Tobą nie tylko na sali, ale także poza nią.
Każdy podopieczny ma swój dziennik postępów i raportów, który wspólnie analizujemy.
Podczas zajęć jestem w 100% skupiony na Tobie – telefon zostaje w szafce.
Nie jestem trenerem, „bo muszę” – robię to, bo to moja pasja i styl życia.
Współpraca ze mną to partnerstwo i wspólny cel – gramy w jednej drużynie!
Darmowa konsultacja treningowa
Zanim zaczniemy współpracę, zapraszam Cię na bezpłatną konsultację treningową w siłowni Hasta La Vista (Wrocław).
Podczas spotkania:
przeprowadzimy analizę sylwetki i pomiar obwodów,
omówimy Twoje cele treningowe,
ustalimy plan działania i czas jego realizacji,
zrealizujemy krótki trening wprowadzający.
📍 Miejsce treningów:
Siłownia Hasta La Vista, ul. Gorlaska 5, Wrocław
📞 Skontaktuj się, aby umówić darmową konsultację i rozpocząć swoją przygodę z treningiem personalnym.