Kickback na pośladki z trenerem personalnym we Wrocławiu
Kickback to świetne ćwiczenie na pośladki, które można wykonywać z obciążeniem lub bez. Angażuje ono głównie mięsień pośladkowy większy, ale również mięśnie kulszowe i prostowniki grzbietu.
Aby nauczyć się poprawnie wykonywać kickback, warto skorzystać z pomocy trenera personalnego. Trener pokaże Ci prawidłową technikę ćwiczenia, dobierze odpowiednie obciążenie i zadba o Twoje bezpieczeństwo.
We Wrocławiu jest wielu wykwalifikowanych trenerów personalnych, którzy oferują naukę kickbacku i innych ćwiczeń na pośladki. Możesz znaleźć ich m.in. w siłowniach, klubach fitness i studiach personalnych.
Korzyści z nauki kickbacku z trenerem personalnym:
- Nauczysz się poprawnie wykonywać ćwiczenie, co uchroni Cię przed kontuzjami.
- Trener dobierze odpowiednie obciążenie do Twoich możliwości.
- Będziesz mieć motywację do regularnych ćwiczeń.
- Osiągniesz szybsze i lepsze rezultaty.
Ceny:
Ceny usług trenera personalnego we Wrocławiu wahają się od 80 do 200 zł za godzinę.
Gdzie szukać trenera:
- Możesz zapytać o trenera personalnego w swojej siłowni lub klubie fitness.
- Możesz poprosić o rekomendację znajomych, którzy korzystają z usług trenera personalnego.
Przykładowe oferty:
- Siłownia X: Trener personalny – 100 zł za godzinę. W ofercie nauka kickbacku i innych ćwiczeń na pośladki.
- Klub fitness Y: Trener personalny – 150 zł za godzinę. W ofercie indywidualny plan treningowy i nauka kickbacku.
- Studio personalne Z: Trener personalny – 200 zł za godzinę. W ofercie kompleksowa opieka trenerska i nauka kickbacku z wykorzystaniem nowoczesnego sprzętu. Trener Personalny Wrocław-Rafał Rutkowski
